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冬日養(yǎng)生重點(diǎn)養(yǎng)血 養(yǎng)血活血食療

時(shí)間:2019-03-25  來源:  作者: 我要糾錯


高麗參田七燉豬蹄掌

用料及做法:高麗參15克,田七10克,豬蹄掌(也可換成雞爪或豬瘦肉)50克,鹽少許,燉1個小時(shí)。此湯有補(bǔ)氣、活血、通絡(luò)的功效,適用于高脂血癥、高血壓、糖尿病、冠心病及骨關(guān)節(jié)炎患者。

阿膠蜜棗燉雞

用料及做法:阿膠15克,蜜棗1個,雞肉50克。燉1個小時(shí)。此湯有補(bǔ)血、養(yǎng)血、安神的功效,適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

黨參枸杞子紅棗燉雞

用料及做法:黨參30克,枸杞子15克,紅棗15克,雞肉150克。燉1個小時(shí)。此湯既能補(bǔ)氣血又比較平和,一周吃兩次即可。適宜虛不受補(bǔ)的人。

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