三七，又名田七，《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功異等，故稱人參三七，為藥品中最珍貴者。”

不過，專家提醒，有些人有時會錯誤使用，吃三七一定要注意這五點：

1.不能等到有病再吃養生保健在于未病先防，不要等到患了病以后才想起來。

2.不宜多吃吃三七粉不可過量，一般體質的人，一日總量為2~6克，每天最好不要超過10克。

3.不是所有人都能吃孕婦禁用三七粉，女性經期慎用，12歲以下兒童不宜用。

4.分早晚兩次服用三七粉分早晚服用：早上起來空腹服用三七粉3~5克，用溫開水送服。胃不好的建議飯后服用。晚上服用三七粉，最好在飯前服用，如果在飯后服用請少量，最好不超過3克。

5.生熟功效不同三七是生熟兩用的中藥，生三七和熟三七化學成分和藥理作用都不一樣，因此三七有生吃和熟吃兩種方法，有“生打熟補”的功效之分，經熱處理后的三七即為熟三七。生三七具有止血活血、消腫散痛、抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七總皂苷。而經熱處理后，三七中的皂苷易水解或降解，進而導致止血止痛、活血化瘀的功效明顯減弱，但其補血補氣、扶氣固本的藥理作用顯著增強。因此，使用三七需了解生、熟三七各自的藥物療效，選擇適合自身的。（記者 李彬）