成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥情報部副研究員 蒲昭和

有的人氣溫一降，手腳就出現(xiàn)發(fā)涼、發(fā)白、發(fā)麻甚至疼痛的現(xiàn)象。中醫(yī)認為，手足發(fā)冷（厥冷）多與人體虛弱、腎陽不足，導致寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關(guān)。這種現(xiàn)象以女性和老年人居多。

推薦一個緩解手腳發(fā)冷的方子：取黃芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，當歸12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分鐘），炙甘草6克，大棗10枚，用水煎服，每日1劑，7天1個療程，可連服2~3個療程。

溫陽祛寒、活血養(yǎng)血可緩解手指發(fā)冷癥狀。上方是《金匱要略》中“黃芪桂枝五物湯”（黃芪、白芍、桂枝、生姜、大棗）的加味方。其中，黃芪味甘性溫，能補脾、肺之氣，重用本品可補氣行血、促進全身的血液循環(huán)；桂枝味辛性溫，可散寒解表、溫通經(jīng)脈；白芍、當歸有養(yǎng)血和營而調(diào)理陰血的功效；王不留行活血、利水、通絡；干姜溫陽祛寒，附片溫補腎陽，二味合用強盛陽氣而消除陰寒，寒消則周身及四肢得溫。炙甘草、大棗可補氣益脾、調(diào)和諸藥。諸味相伍，可益氣溫陽、祛寒通絡、活血養(yǎng)血。一般服5~8劑，能使人陽氣復而氣血通，手指發(fā)冷緩解；連服2~3個療程，余癥有望消除。服藥期間，配合熱水泡手足，或水中加花椒、陳皮煎水浸洗，效果更佳。另外，患者如能結(jié)合太極拳、跳繩、快步走等，也有助改善癥狀。

需提醒的是，手足發(fā)冷常與糖尿病、血栓閉塞性脈管炎、雷諾氏病、甲狀腺功能低下、風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。有這類病者，還需重視治療原發(fā)病。▲