冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長(zhǎng)化收藏”四時(shí)節(jié)律決定的。按中醫(yī)五行學(xué)說，腎臟對(duì)應(yīng)冬季。一年之中，冬季應(yīng)是最注重調(diào)養(yǎng)腎臟的季節(jié)。俗話說“冬季膏方巧進(jìn)補(bǔ)，來年開春打老虎”，自古民間就流傳著冬季服用膏方的習(xí)俗。補(bǔ)腎膏方具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和預(yù)防治療等綜合作用，多以清補(bǔ)、緩補(bǔ)、溫補(bǔ)為主，常以甘溫、甘平或甘寒等補(bǔ)腎填精、滋養(yǎng)肝腎、健脾補(bǔ)腎等性味平和的藥物組成，可根據(jù)患者的體質(zhì)情況及疾病狀況適當(dāng)配伍，不僅在功效上具有中藥復(fù)方調(diào)養(yǎng)和治療作用，而且在服用上更方便，口感更好，可補(bǔ)虛、治病、強(qiáng)體。

中醫(yī)體質(zhì)分為氣虛、陽(yáng)虛、陰虛、痰濕、濕熱等不同類型。膏方主要功效是滋補(bǔ)，有生濕助痰的弊端，對(duì)于痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)的人不太適合，而對(duì)氣虛、陽(yáng)虛、陰虛等體質(zhì)的人群比較合適。但具體如何使用膏方，因人而異。

1.氣虛體質(zhì)是由于一身之氣不足,以氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。常見表現(xiàn)為語(yǔ)音低弱、氣短懶言、容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡紅、舌邊有齒痕、脈弱等，膏方常用甘溫或甘平性味的藥物以補(bǔ)益臟腑之氣，可辨證配伍人參、黃芪、熟地黃、菟絲子、枸杞、茯苓、白術(shù)等。這一體質(zhì)人群不宜用苦寒、滋膩之品。

2.陽(yáng)虛體質(zhì)是陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。常見表現(xiàn)為畏冷、手足不溫、喜熱飲食、舌淡胖嫩、脈沉遲，膏方應(yīng)以甘溫養(yǎng)陽(yáng)為主，所謂“益火之源，以消陰霾。”選藥多用甘溫、辛熱之品，如補(bǔ)骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、肉桂等。方劑以桂附地黃丸、右歸丸為主。此類體質(zhì)的人群不可用苦寒清熱的藥物，以免損傷人體真氣。

3.陰虛體質(zhì)是由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。常見表現(xiàn)有手足心熱、口燥咽干、鼻微干、喜冷飲、大便干燥、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)等，膏方調(diào)養(yǎng)以甘寒養(yǎng)陰為主。選用藥物大多甘寒質(zhì)潤(rùn)，能補(bǔ)陰、增液、潤(rùn)燥，如天冬、麥冬、熟地黃、山茱萸、山藥、黃精、龜板、枸杞、女貞子、旱蓮草等。方劑以六味地黃丸為主。脾虛泄瀉者慎用。若伴有血瘀證的人群，可加當(dāng)歸、白芍、川芎、懷牛膝、徐長(zhǎng)卿、雞血藤等活血養(yǎng)血的藥物。▲