時間：2021-11-28 來源：人民網-生命時報 作者： 我要糾錯
中醫認為“齒為骨之余”、“腎主骨生髓”，因而腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅固不易脫落。平日按摩太溪、涌泉等腎經要穴可以起到補腎填精、強身固齒的作用，迎香、承漿、頰車、下關、合谷等穴位也有護牙功效。
操作方法為：1.用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關穴，以及雙手虎口處合谷穴，每次約30秒，可促進循環；2.按揉足心涌泉穴、足內踝處太溪穴約5~10分鐘，每日1~2次，可補益腎精；3.四指并攏，用中等速度環繞唇部揉搓，以有溫熱感為準，可保護牙齦。另外，建議每天早晚各叩齒100次，對堅固牙齒很有幫助。▲（北京中醫醫院針灸科副主任醫師 郭 靜 ●溫雅麗）
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