編者的話：飲食、氣息都要經過咽喉，外邪也多從咽喉進入人體。它上連口腔，下通肺胃，與臟腑關系密切；臟腑出現病變，也多引起咽喉不適。所以咽喉失和，可致諸病叢生，危害極大。在此，推薦五款藥茶，針對不同咽喉癥狀效果較佳，讀者朋友不妨一試。

　　咽喉痛，泡金銀菊花茶

　　咽痛作為咽喉部常見癥狀，主要由咽部疾病引起，也可是咽部疾病或全身性疾病的表現。其疼痛性質可為刺痛、頓痛、脹痛、燒灼痛等，程度輕重不一。

　　咽喉痛患者可用下方泡茶：金銀花15克、菊花15克、射干10克、薄荷5克、桔梗10克、甘草10克，用沸水沖泡，代茶飲。方中，金銀花、菊花、射干均入肺經，具清熱解毒、疏散風熱的功效。薄荷、桔�？尚�肺、清利咽喉，且二藥質地較輕，上行頭目，緩解咽喉癥狀。桔梗作為引經藥，還能讓諸藥直達病所。甘草蜜制可調和諸藥。本方適用于咽喉部本身疾病所引起的疼痛，以熱性癥狀為主，多見于流感、肺炎、咽喉炎等疾病。

　　咽喉痛患者應注意抵御外邪，鍛煉身體，忌煙酒及辛辣食物�？膳浜现嗅t導引法六字訣中的“呬”字訣，改善肺功能，能更好地緩解癥狀�！�

　　咳嗽痰多，泡桑葉枇杷

　　咳嗽痰多作為呼吸系統常見癥狀，與肺密切相關。其病因可分為外感和內傷，外感可見于寒熱及燥邪，內傷多與肺脾有關。“肺為生痰之源，脾為貯痰之器”，二臟為患，此癥多發。

　　患者可取桑葉15克、枇杷葉15克、龍脷葉15克、陳皮5克、羅漢果15克、甘草5克，沸水沖泡，代茶飲用。方中，桑葉味甘苦，性寒，可疏散風熱、清肺潤燥。枇杷葉味苦，性微寒，歸肺、胃經，可清肺和胃、降氣化痰，多用于治療肺熱痰嗽。龍脷葉性平味淡，具有清肺止咳、化痰平喘、消炎殺菌、清熱解毒的功效。陳皮歸脾、肺經，理氣健脾、燥濕化痰。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，清熱潤肺、止咳利咽。諸藥合用，既清熱潤燥，又化痰平喘，對于咳嗽痰多，證屬肺熱者非常適宜。

　　咳嗽痰多者平時應注意防御外寒，流感季節出門戴口罩；固護脾胃，飲食清淡；適當加強體育鍛煉，強身健體，如導引法六字訣中的“呼”字訣可調理脾胃功能；五禽戲的鳥戲可以調節呼吸，改善肺臟功能。▲

　　梅核氣，喝柴胡薄荷紫蘇茶

　　梅核氣是指患者自覺咽中有物阻塞，吞之不下，吐之不出。本病多因情志所傷，導致肝氣郁結、肝郁氣滯或氣滯血瘀而形成。治療則以疏肝理氣、除痰散結為原則。

　　推薦一款緩解梅核氣的藥茶：柴胡10克、薄荷5克、紫蘇梗10克、合歡花10克、桔梗10克、甘草5克，沸水沖泡，代茶飲。

　　方中，柴胡味辛苦，性微寒，入肝、膽、肺經，具疏肝解郁的功效。薄荷味辛性涼，歸肺、肝經，可宣肺利咽、疏肝行氣。紫蘇梗、合歡花均可理氣和胃。桔梗宣肺化痰、利咽，可作為引經藥，載諸藥上行，使藥力直達病所。甘草調和諸藥。諸藥合用，宣肺利咽與行氣疏肝并舉，使肝氣條達，痰去結散，癥狀減輕。

　　患者生活中應保持心情舒暢。八段錦中的“調理脾胃需單舉”，可調理脾胃，增強其運化功能，水液運行正常，痰得以少生。▲

　　聲音嘶啞，泡胖大海木蝴蝶

　　聲音嘶啞多由喉部病變所致，也可因全身性疾病引起。輕者僅見音調變低、變粗，重者甚至只能發出耳語聲或失音。其病因多見于風寒侵襲、風熱襲肺、脾胃蘊熱、肺脾氣虛、肝氣郁滯等導致的痰滯血瘀。

　　這樣的患者可用胖大海10克、木蝴蝶10克、麥冬10克、菊花10克、咸竹蜂3只，甘草10克，沸水沖泡，代茶飲。方中，胖大海味甘性寒，歸肺、大腸經，可清肺化痰、利咽開音。木蝴蝶味苦甘，性涼，歸肺、肝、胃經，可清肺利咽、疏肝和胃，常用于肺熱咳嗽、喉痹、音啞、肝胃氣痛。菊花疏散風熱、清熱解毒。麥冬味甘、微苦，性微寒，歸肺、心、胃經，能夠養陰潤肺、益胃生津。咸竹蜂味甘酸，性寒，清熱化痰、利咽止痛，常用來治療咽喉腫痛、口瘡。甘草清熱解毒。本方適宜聲音嘶啞屬熱癥的患者。

　　需注意的是，聲音嘶啞者平時應清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，可多吃涼性水果蔬菜，如西瓜、白菜、菠菜等。多飲水，切勿用嗓過度。加強鍛煉，提高自身免疫力�！�

　　咽干，喝二參麥冬茶

　　咽干是指咽部有干燥感，或感覺灼熱發癢、微脹微痛。其病因多因外感風熱之邪或風寒之邪郁結體內，化為熱氣所致；或燥熱之邪損傷津液；或情緒不暢，肝氣郁結而化熱等。中醫認為，咽干主要原因是臟腑陰虛。咽干是慢性咽炎癥狀之一，常在用嗓過度、氣候突變、環境溫度及濕度變化時加重。治療原則為滋陰降火。

　　患者可用下方泡茶：玄參15克、沙參15克、麥冬15克、蘆根30克、甘草10克，沸水沖泡，代茶飲。方中，玄參歸肺、胃、腎經，具清熱瀉火、涼血滋陰的功效。沙參歸肺、胃經，可養陰清熱、潤肺化痰、益胃生津，多用于治療陰虛久咳、燥咳痰少、津傷口渴等癥狀。麥冬歸心、肺、胃經，可養陰潤肺，用于燥咳痰黏、肺陰虧損勞嗽咳血，還可益胃生津。三味藥均味甘苦，性微寒，相互配伍可增強清熱滋陰的功效。蘆根性寒味甘，入肺、胃經，可清熱瀉火、生津止渴。甘草調和諸藥。

　　患者平時應注意飲水，清淡飲食，忌煙酒及辛辣食物；加強身體鍛煉；保持良好的情緒，可配合二十四節氣導引法的“秋分掩耳側傾式”，通過對脅肋部的牽伸使得肝氣舒暢，也可以自行按摩三陰交、合谷、照海等穴位�！�